Estate all’ostello di Altanon tra arti orientali e natura

SANTA GIUSTINA. Alcune proposte per coloro che amano o sono incuriositi dalle arti orientali messe in calendario dall’Ostello di Altanon. Il prossimo fine settimana da venerdì a domenica c’è la possibilità di fare un’esperienza di Kundalini con Kalyan Kaur dell’associazione Salute e Benessere. Nella splendida cornice del luogo ci si può immergere in se stessi praticando le antiche tecniche dello Yoga. Verrà proposto il silenzio e l’ascolto profondo attraverso la Meditazione, i Kriya della pratica del Kundalini Yoga, tecniche di respiro e dell’energia vitale del prana, liberando la mente dalle tensioni e dallo stress.

Il 2 e 3 luglio, invece, viene proposta una due giorni di “Rigenerazione” praticando Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Shiatsu, Thai massage, Terapia del suono vibrazionale, Bajan, Mantra. Le attività saranno condotte da Roberto Benetton, mentre l’Ostello metterà a disposizione l’accoglienza e la cucina, con possibilità di alloggiare già dal venerdì (1 luglio) per chi arriva da lontano. Infine, dal 27 al 31 luglio viene proposto un corso di Thai Yoga Massage, chiamato in Thailandia “Nuat phaen boran” (trattamento alla maniera antica), un’antica arte orientale che deriva dalla tradizione Ayurvedica e Yogica con influssi dalla medicina Cinese. Il Thai Yoga Massage viene praticato per ottenere un rilassamento profondo, eliminare lo stress, migliorare la flessibilità, stimolare la circolazione, sciogliere contratture muscolari e migliorare la postura; è inoltre un ottimo trattamento per disintossicare il corpo e rigenerare le cellule, stimolare la circolazione linfatica e migliorare la vitalità e il livello generale di salute e benessere. Informazioni su costi e attività si trovano sul sito www.ostelloaltanon.it. (a.a.)