Il progetto “Anziani attivi” prevede anche lo Yoga

Val di Zoldo. Corso di Yoga per la terza età. Si tratta di un progetto “Anziani attivi” finanziato dalla Regione Veneto. Il corso è gratuito (max 12 partecipanti per corso). La sede deputata a tale corso è nelle ex scuole elementari di Forno di Zoldo. Lo yoga è la pratica del benessere. Combinando movimenti lenti con attenzione al respiro, è una disciplina che fa bene al corpo e alla mente. Trasmette calma e pace che permettono di affrontare , con serenità, qualsiasi età. Inoltre, è un efficace stratega di prevenzione, per mantenersi in salute. L’insegnante di yoga è Annabella Fairtlough. Per iscrizioni, al cell. 346 3750134. Il programma. Per chi ha frequentato yoga gli appuntamenti sono: mercoledì 30 ottobre e l’11 dicembre dalle 10 alle 11.15. Per chi è alla prima esperienza ci si vede il 25 ottobre e il 13 dicembre dalle 10.05 alle 11.15. L’insegnante specifica perché allevia i dolori cronici, combatte i rischi della sedentarietà, consente di controllare la pressione, migliora l’umore perché ci divertiamo in compagnia, influisce positivamente sul sonno. —

Mario Agostini