Cortina Mindfulness Weekend, due giorni sullo stare bene

Anche quest’anno, infatti, l’evento s’inserisce all’interno del ricco programma della kermesse targata Technogym che dal 27 al 29 agosto trasformerà la Regina delle Dolomiti nella capitale del wellness montano. Un fortunato sodalizio nato nel 2025 da una profonda comunione d’intenti e dalla volontà condivisa di far riscoprire il volto più intimo, autentico e riflessivo di una delle mete simbolo del turismo alpino.

L’edizione 2026 di Cortina Mindfulness si concentrerà  sull’approfondimento della disciplina teorizzata negli Anni Settanta dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn e successivamente diffusasi con successo in tutto il mondo, Italia compresa; ma per la prima volta porrà un forte accento sulla dimensione comunicativa. Un cambio di paradigma strategico, testimoniato dalla scelta di due relatrici d’eccezione cui saranno affidati interventi e meditazioni. Questi ultimi si svolgeranno all’interno di alcune tra le strutture ricettive più rappresentative della destinazione, con piacevoli intermezzi outdoor se il tempo lo consentirà.

Lorenza Guidotti, giornalista professionista già firma di punta di Starbene, podcaster, blogger e istruttrice certificata di Mindfulness, nonché partner dell’Università di Milano-Bicocca e dell’Università degli Studi di Milano nell’ambito del progetto Asba, sarà protagonista di due incontri, rispettivamente all’Hotel Ancora il 28 agosto e all’Hotel de la Poste il 29 agosto.

Nel primo indagherà le preziose connessioni che possono stabilirsi tra il mondo del wellness a quello dell’accoglienza, specialmente in una località come Cortina dove silenzio e paesaggi mozzafiato invitano a riappropriarsi del proprio tempo e dei propri spazi favorendo la consapevolezza e ottimizzando l’esperienza di soggiorno; nel secondo affronterà un argomento estremamente attuale e sentito, quello della dipendenza tecnologica, in particolare da smartphone e social network, illustrando come la mindfulness si configuri quale valido aiuto contro questa subdola forma di assuefazione che colpisce in maniera più specifica le nuove generazioni, ma dalla quale nessuno sembra essere realmente immune. Entrambi gli incontri  verranno seguiti da momenti di pratica.

Lara Pelagotti, psicologa, psicoterapeuta, creator digitale specializzata in psico-divulgazione, autrice di vari volumi di auto-aiuto, speaker e collaboratrice di aziende, università e brand nel settore del benessere psicologico, della salute mentale e della comunicazione, è la seconda figura chiamata ad animare la manifestazione. A lei il compito di condurre altri due appuntamenti altrettanto intensi, sempre nelle giornate del 28 e 29 agosto ma in orari diversi, al Rosapetra Spa Resort e all’Hotel Casa Guargnè.

I talk riguarderanno la cosiddetta Mindful Self-Compassion e saranno articolati come segue: un laboratorio che aiuterà i partecipanti a ritrovare la giusta dose di auto-indulgenza e la comprensione che siamo soliti rivolgere agli altri, ma raramente riserviamo a noi stessi, seguito da un vero e proprio viaggio guidato alla ricerca del proprio equilibrio interiore, uno spazio di ascolto, dialogo, consapevolezza, pensato per favorire una connessione con le parti di sé che spesso nella frenesia della quotidianità mettiamo a tacere.

Commenta Sandra Ruatti, presidente dell’Associazione degli albergatori di Cortina: «Siamo molto felici di portare anche quest’anno nella Conca un progetto che ci sta particolarmente a cuore e che, fin dalla sua prima edizione, è sempre stato molto apprezzato dal pubblico. Cortina Mindfulness Weekend è un’iniziativa che, nel corso degli ultimi cinque anni, si è fortemente evoluta ed è cresciuta giungendo ad una maturazione importante, che oggi vede nella partnership con Cortina in Wellness un’ulteriore conferma del suo valore. Per il 2026 abbiamo voluto rimescolare le carte in tavola, cercando di affiancare alla dimensione divulgativa, sempre fondamentale, anche quella più squisitamente legata al mondo della comunicazione, certi che questa disciplina ben si presti a essere raccontata attraverso la forza evocativa di parole e immagini in grado di rivolgersi anche alle nuove generazioni con i linguaggi a loro più propri e congeniali. Da qui la scelta di affidare gli incontri a due professioniste del settore che sono al tempo stesso due comunicatrici esperte e sapranno senza dubbio dare all’evento il giusto approccio. Del resto, sempre più i nostri ospiti, ricercano nei loro soggiorni esperienze in grado di ricongiungerli con la natura e con se stessi, dimostrando una sensibilità particolare per determinate tematiche che noi abbiamo il dovere di ascoltare e assecondare. Accoglienza è anche questo: individuare i nuovi trend e farli propri trasformandoli in qualcosa di innovativo e identitario».